矮小症能不能吃金針菇 宜吃 金針菇 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃金針菇。金針菇富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質、胡蘿卜素和多種氨基酸。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。所以矮小症患者可以適量食用金針菇。 怎麼吃 金針菇可炒食、煲湯、拌食或者烤食等。每日隨餐食用即可。可與雞肉同食，有益氣補血的作用；還可與豆腐同食，有益智強體、降血糖的作用。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同…

矮小症能不能吃蝦皮 宜吃 蝦皮 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃蝦皮。蝦皮中含有豐富的蛋白質、蝦青素、維生素A、氨茶堿、碘、鎂等礦物質。鈣是青少年生長發育不可缺少的礦物質，若食物中的鈣供不應求，就會影響青少年的身高發育。而蝦皮中鈣的含量非常高，所以矮小症患者可以適量食用，可促進生長發育。 怎麼吃 蝦皮可炒食或者燉食。可在每日三餐中食用，搭配其他蔬菜，保證營養均衡。蝦皮可與紫甘藍一起食用，可強健身體。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低於5cm者。由於矮小…

矮小症能不能吃麵條 宜吃 麵條 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃麵條。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條所含的蛋白質較多，能補充人體所需的營養；並且富含銅元素，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於頭發、皮膚和骨骼組織的發育和功能有重要影響。所以矮小症患者可以適量食用麵條，有利於促進骨骼的發育。 怎麼吃 麵條可煮食，或者炒食。可在每日三餐中食用。無特殊的食物禁忌，可與蔬菜同食，保證機體營養均衡；麵條可與番茄同食，提高機體免疫力。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高…

矮小症能不能吃雞肉 宜吃 雞肉 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃雞肉。雞肉中含有豐富的蛋白質、維生素B12、維生素B6、維生素A、磷、鐵等礦物質。雞肉中含有人體大量需要的磷脂，對於身體的生長發育提供很多的營養；並且蛋白質含量豐富，能夠促進生長激素的分泌。所以矮小症患者可以適量食用雞肉，有助於身高的增長。 怎麼吃 雞肉可以炒食、炸食、煲湯等。每日隨三餐食用即可，並建議搭配適量的蔬菜，保證營養均衡。可與冬瓜同食，有消腫的作用。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速…

矮小症能不能吃奶酪 宜吃 奶酪 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃奶酪。奶酪中含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分。奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。所以患者適量食用，可以促進骨骼的生長發育。 怎麼吃 奶酪可以直接食用，或者與麵包等食材搭配食用。每日隨餐食用即可。奶酪可與白菜同食，有預防骨質疏鬆的作用。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低於5cm者。由於矮小症兒童的身材較為矮小，且常有促腎上腺皮質激素缺…

矮小症能不能吃豬肝 宜吃 豬肝 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃豬肝。豬肝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫胺素、鈣、磷等礦物質。豬肝中鐵質豐富，鐵是合成血紅蛋白的必需物質，如果貧血嚴重也會影響青少年的生長發育，所以矮小症患者可以適量食用豬肝。 怎麼吃 豬肝可以炒食或者煮食。每日隨三餐食用即可。可與青椒同食，有補血的作用；可與芥菜同食，有助於鈣的吸收。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低於5cm者。由於矮小症兒童的身材較為矮小，且常有促腎上腺皮質激素缺乏、…

矮小症能不能吃花生 宜吃 花生 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃花生。花生中含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素及礦物質鈣、磷等營養成分。花生中鈣的含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分。所以矮小症患者平時可以適量食用花生，可以促進人體的生長發育。 怎麼吃 花生可以煮食、炒食、拌食或者煲湯食用。可在每餐中食用，或兩餐中間食用。可與芹菜同食，有降壓的作用。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的兩個標準差，每年生長速度低於5cm者。由於矮小症兒童的身材較為矮小，且常有促腎上腺皮質激素缺乏、…

矮小症能不能吃鮑魚 宜吃 鮑魚 宜吃 原因 矮小症患者可以適量吃鮑魚。鮑魚中含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等多種營養元素。鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高，調節酶的活性，參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放。所以矮小症患者平時可以適量吃鮑魚，以促進骨骼的發育。 怎麼吃 鮑魚可以煲湯、煮粥或者蒸食。可隨每天三餐食用。可與竹筍同食，營養全麵，易於吸收。鮑魚的內髒之中含有許多的光致敏毒素，可能會導致一些炎症以及毒素反應等，所以應避免食用。 飲食建議 矮小症是指兒童的身高低於同性別、同年齡、同種族兒童…

便血能不能吃魚 宜吃 魚 宜吃 原因 便血可以適量吃魚。魚富含硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚中的維生素D、鈣、磷能有效的預防骨質疏鬆症，吃魚對便血患者無明顯不良影響。因此，便血可以適量吃魚。 怎麼吃 魚可以燉食、炸食或煎食，油炸後熱量較高，不宜多食。一般人均可食用，但應注意濕疹、皮膚過敏者應謹慎食用。 飲食建議 血液從肛門排出，糞便顏色呈鮮紅、暗紅或柏油樣，均稱為便血。便血隻是一個症狀，並非一種疾病，可能有多種誘因導致，…

鼻疾病能不能吃菠蘿 宜吃 菠蘿 宜吃 原因 鼻疾病患者可以適量吃菠蘿。菠蘿中含有大量的葡萄糖、果糖、維生素、鈣、檸檬酸和蛋白酶。鼻疾病可因感染引起，而菠蘿含有菠蘿朊酶，可改善局部血液循環，消除炎症和水腫。所以鼻疾病患者可以適量食用菠蘿，有利於鼻黏膜的恢複。 怎麼吃 菠蘿可直接食用、炒食、榨成汁、拌成沙拉、製成糕點等，可在每日正餐中或者作為兩餐中間的加餐水果食用。菠蘿可與豬肉同食，能促進蛋白質的吸收。 飲食建議 鼻疾病包括外鼻﹑鼻前庭﹑鼻腔和鼻竇的疾病，可分為感染﹑出血﹑變態反應﹑腫瘤﹑外傷﹑異物﹑先天性畸形和結構異…

鼻疾病能不能吃蘋果 宜吃 蘋果 宜吃 原因 鼻疾病患者可以適量吃蘋果。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素、蛋白質、有機酸、糖類和鈣等微量元素。蘋果中還含有豐富的胡蘿卜素，進入人體後會轉化成維生素A，可提高機體的免疫力。鼻疾病患者適量食用蘋果，有助於疾病的恢複。 怎麼吃 蘋果可生食或煮熟食用，也可做成果幹、果醬、果汁，還可以製成各種甜品食用，可在中午的飯前或飯後半小時食用。蘋果可與銀耳同食，有潤肺止咳的作用。 飲食建議 鼻疾病包括外鼻﹑鼻前庭﹑鼻腔和鼻竇的疾病，可分為感染﹑出血﹑變態反應﹑腫瘤﹑外傷﹑異物﹑先天性畸形…

鼻疾病能不能吃瘦肉 宜吃 瘦肉 宜吃 原因 鼻疾病患者可以適量吃瘦肉。瘦肉中含有蛋白質、脂肪、維生素B1、鐵、磷、鉀等多種營養元素。蛋白質是參與器官組織的重要物質，具有修複作用。而瘦肉中含有豐富的蛋白質及多種營養元素，所以鼻疾病患者適量食用，有利於疾病的恢複。 怎麼吃 瘦肉可以炒食、蒸食、燉食、炸食、煮食，做法多樣，每天隨正餐食用，並建議搭配適量的蔬菜，保證營養均衡。 飲食建議 鼻疾病包括外鼻﹑鼻前庭﹑鼻腔和鼻竇的疾病，可分為感染﹑出血﹑變態反應﹑腫瘤﹑外傷﹑異物﹑先天性畸形和結構異常等。疾病類型不同，其治療也有所…

鼻疾病能不能吃酸菜魚 宜吃 酸菜魚 宜吃 原因 鼻疾病患者可以適量吃酸菜魚。酸菜魚中含有維生素C、氨基酸、膳食纖維、蛋白質、鈣、磷等微量元素。酸菜魚中含豐富的優質蛋白，可補充體力、增強抗病能力，所以鼻疾病患者可以適量食用。但是如果酸菜魚中加入了辣椒則應謹慎食用，以免刺激鼻黏膜，不利於疾病的恢複。 怎麼吃 酸菜魚可直接食用，可與牛肉同食，有補脾胃的作用。但是酸菜魚中嘌呤含量較高，痛風患者不宜食用。 飲食建議 鼻疾病包括外鼻﹑鼻前庭﹑鼻腔和鼻竇的疾病，可分為感染﹑出血﹑變態反應﹑腫瘤﹑外傷﹑異物﹑先天性畸形和結構異常等…

鼻疾病能不能吃鹽水鴨 宜吃 鹽水鴨 宜吃 原因 鼻疾病患者可以適量吃鹽水鴨。鹽水鴨中含有蛋白質、脂肪、煙酸、維生素及多種礦物質。鹽水鴨味甘、鹹，性寒，入脾、胃、肺、腎經，無毒，有清熱健脾之功效。鼻疾病患者可以適量食用鹽水鴨，有利於鼻黏膜炎症的消除。 怎麼吃 鹽水鴨可直接食用，每日隨餐食用即可。鹽水鴨宜與山藥同食，可降低膽固醇、滋補身體；鹽水鴨還可與酸菜同食，有清肺養胃、滋陰補腎、消腫利水的作用。 飲食建議 鼻疾病包括外鼻﹑鼻前庭﹑鼻腔和鼻竇的疾病，可分為感染﹑出血﹑變態反應﹑腫瘤﹑外傷﹑異物﹑先天性畸形和結構異常等…

便秘能不能吃紅豆 宜吃 紅豆 紅豆營養指標(100克含量) 熱量 309kcal 蛋白質 20.2g 膳食纖維 7.7g 脂肪 0.6g 碳水化合物 63.4g 維生素B 0.16mg 宜吃 原因 便秘可以適量吃紅豆。紅豆的營養價值較高，其中含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂等，具有消除水腫、養心補血、健脾胃、祛濕排毒等功效。其中所含的纖維素可促進腸胃蠕動，幫助排便，對於便秘是有輔助食療的作用。因此，便秘患者應適量食用紅豆。 怎麼吃 紅豆宜與穀類食品，如大米、糯米等，混合烹製豆飯或豆粥食用。紅豆與小米搭配食用，…