楓香葉 功 行氣止痛、止血 宜 傷暑腹痛患者 忌 脾胃虛弱者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 楓香葉始載於《本草綱目》，為金縷梅科植物楓香的葉，楓香葉味苦、辛，性平，具有行氣止痛、止血等功效。 1、行氣止痛 楓香葉具有行氣止痛的功效，適用於傷暑腹痛、胃脘疼痛、泄瀉痢疾及癰腫發背、皮膚濕疹等證。 2、止血 以楓香葉加入鹽酸小檗堿、明膠， 製成止血粉劑，可用於各種創傷及手術創麵出血，內服對各種原因所引起的消化道出血和咳血，也有止血效果，而毒副作用則較輕微。 不宜同食 1、辣椒 楓香葉屬於中草藥，不能與辛辣刺激性…

山楂仁 功 行氣、消積 宜 瘀阻胸腹痛者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 山楂仁即山楂核，味辛、甘，性平，具有行氣、消積等功效。 1、行氣 山楂仁味辛，入肝經，有行氣散結止痛之效，可用於瘀阻胸腹痛、疝氣痛等情況。 2、消積 山楂仁辛散行滯，味甘，入胃經，能消積和胃，適用於食積腹脹等情況。 不宜同食 1、大蒜 山楂仁不能與辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免刺激胃腸，降低藥物的治療效果。 溫馨提示 山楂仁即山楂核，可在加工山楂或山楂糕時，收集種子，曬幹後用。 食用方法 1、入丸服 將山…

天水漿水 功 開胃消食、調中引氣 宜 食積腹痛者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 天水漿水味甘、酸，性微溫，具有開胃消食、調中引氣的功效。 1、開胃消食 天水漿水味甘、酸，具有開胃消食的功效，有助於改善不思飲食、食積腹痛等。 2、調中引氣 天水漿水性微溫，具有調中引氣的功效，有助於改善寒凝氣滯、脘腹疼痛等。 不宜同食 1、牛奶 天水漿水可與牛奶中的蛋白質產生沉澱，若兩者大量同食，可加重胃腸道的負擔，從而引起胃脹等不適。 溫馨提示 建議適量使用天水漿水，因其味道偏酸，若大量使用，可刺激胃腸…

生白芍 功 平肝止痛、養血調經、斂陰止汗 宜 肝氣不和、肝陽上亢者、月經不調者、自汗、盜汗者 忌 外感風寒、內傷生冷者、陽衰虛寒者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 生白芍為毛茛科多年生草本植物芍藥的幹燥根，生白芍味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，用於血虛萎黃、月經不調、自汗、盜汗脅痛、腹痛、四肢攣痛、頭痛眩暈等症，具有平肝止痛、養血調經、斂陰止汗等功效。 1、平肝止痛 生白芍能養血而柔肝，緩急而止痛，故可用於肝氣不和所致的胸脅疼痛、腹痛及手足拘攣等症。治脅痛，常與柴胡、枳殼等同用；治腹痛及手足拘攣，常與甘草配伍…

雷丸 功 消積、殺蟲 宜 蟲積腹痛者 忌 脾胃虛寒者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 雷丸為白蘑科真菌雷丸的幹燥菌核，表麵黑褐色或灰褐色，有略隆起的不規則網狀細紋，氣微，味微苦，嚼之有顆粒感，微帶黏性，久嚼無渣，秋季采挖，洗淨，曬幹。具有消積、殺蟲等功效。 1、消積 雷丸有小毒，具有消積的作用，可以用於蟲積腹痛、小兒疳積、胃中熱等。 2、殺蟲 雷丸味微苦、性寒，歸胃、大腸經，具有殺蟲的功效，常用於絛蟲病、鉤蟲病、蛔蟲病、蟲積腹痛等。 營養價值 雷丸的主要成分為雷丸多糖S-4002和雷丸素，此外，還包含鈣、鋁…

鬼箭羽泡水喝 功 破血通經、解毒消腫、殺蟲 宜 蟲積腹痛者 忌 身體虛寒、脾胃虛弱者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 鬼箭羽泡水喝就是將鬼箭羽泡水代茶飲，其中鬼箭羽屬落葉灌木，多秋季采收，曬幹入藥。鬼箭羽性寒，味苦，無毒，歸肝、脾經，具有破血通經、解毒消腫、殺蟲等功效。 1、破血通經 鬼箭羽歸脾經，脾主運化，有破血行氣、通經止痛的作用，適用於經閉、產後瘀滯腹痛的人群泡水喝。 2、解毒消腫 鬼箭羽性寒，味苦，有清熱瀉火、祛寒燥濕的作用，適合氣逆喘咳、嘔吐呃逆、大便秘結的人群泡水喝。 3、殺蟲 鬼箭羽中含豆甾-…

紅菜苔 功 增強抵抗力、活血化瘀 宜 婦女產後、瘀血腹痛、便秘者 忌 胃炎、痢疾、腸炎者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 紅菜苔，色紫紅、花金黃，每年早春是菜苔盛產的時期，大雪後抽薹長出的花莖色澤最紅，水分最足，脆性最好，口感最佳。紅菜苔具有增強抵抗力、活血化瘀、潤腸通便等功效。 1、增強抵抗力 紅菜苔既能幫助身體機能提高抵抗力，又可以維持人體組織及細胞結構的正常代謝與功能。尤其是孕婦，更應該多吃紅菜苔，在增強母體抵抗力的同時，還能促進胎兒的生長發育。 2、潤腸通便 食用紅菜苔具有潤滑腸道的功效，對於機體裏…

鮮椰子汁 功 保護心血管、補充體液、美容 宜 浮腫尿少、暑熱煩渴者 忌 腹痛、腹瀉、腎虛、糖尿病患者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 鮮椰子汁為棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。其汁清如水，口感清甜，性涼、無毒，歸胃、脾、大腸經，是較好的清涼解渴之品。營養價值較高，主要含有豐富的維生素、蛋白質以及礦物質，具有保護心髒、補充體液、美容養顏等功效。 1、保護心血管 鮮椰子汁中含有豐富的鉀元素以及精氨酸，適量飲用鮮椰子汁可降低人體血脂水平，從而起到保護心血管的作用。 2、補充體液 鮮椰子汁中含有糖類、脂肪、蛋白…

花椒黑籽 功 驅蟲、止痛、預防心血管疾病 宜 濕疹瘙癢、蟲積腹痛者 忌 陰虛火旺者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 花椒是一種常見的調味料，具有去腥、提香的作用。而花椒黑籽是源自於花椒中的提取物加工而來，花椒黑籽性比較溫和。具有驅蟲、散寒止痛、預防心血管疾病等功效。 1、驅蟲 花椒黑籽具有驅蛔殺蟲之功，治蟲積腹痛、手足厥逆、煩悶嘔吐，可與烏梅、幹薑、黃柏等同用，如烏梅丸。蟲積腹痛較輕者，可與烏梅、榧子、使君子等同用。若治小兒蟯蟲病，可用本品煎液作保留灌腸。 2、散寒止痛 花椒黑籽辛散溫燥，可以溫中燥濕、散寒…

涼菜 功 補充營養、排毒 宜 食欲不振、肥胖、愛美女性、經常戶外活動者 忌 脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽、胃寒患者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 涼菜在食用時多數都是吃涼的。涼菜的主要特點是口味幹香、脆嫩、爽口不膩、色澤豔麗，具有補充營養、排毒的功效。 1、補充營養 生吃蔬菜能夠最大限度保存菜裏麵的營養，因為蔬菜中一些必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時，內部性質就會發生變化，喪失其健康功能，因此涼菜營養較為豐富，可以補充營養。 2、排毒 涼菜中含有酵素，酵素是人體生化反應的主要催化劑，能促進毒素的排…

胃苓散 功 和胃止瀉、行氣利水 宜 脾胃不和、腹痛泄瀉者 忌 便秘者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 胃苓散是一劑中藥方劑，由紫蘇、烏梅、豬苓、澤瀉、白術、茯苓、桂枝、蒼術、厚樸、陳橘皮、炙甘草等藥物配伍組成，具有和胃止瀉、行氣利水等功效。 1、和胃止瀉 胃苓散可和胃止瀉，方中烏梅斂肺止咳、澀腸止瀉，紫蘇行氣和胃寬中，白術健脾益氣，蒼術燥濕健脾，臨床常用來治療脾胃不和、腹痛、泄瀉等症。 2、行氣利水 胃苓散可行氣利水，方中桂枝利水消腫、行氣，豬苓利尿消腫，澤瀉利水滲濕，可用於消脹行水，治療腹水、水腫等。 營…

黃山藥 功 活血化瘀、行氣止痛、解毒消腫 宜 跌打損傷、腹痛者 忌 對黃山藥過敏者 107 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 黃山藥為薯蕷科植物黃山藥的幹燥根莖，主要分布於雲南、貴州、四川、湖南等地區。秋季采挖，除去須根洗淨，切片曬幹。味苦、微辛，性平，歸胃、心經。具有活血化瘀、行氣止痛、解毒消腫的功效。 1、活血化瘀 黃山藥具有活血化瘀的作用，可以治療跌打損傷等。 2、行氣止痛 黃山藥具有行氣止痛的作用，對於胃痛、吐瀉腹痛等有很好的緩解作用。 3、解毒消腫 黃山藥尚有解毒消腫的功效，可以治療瘡癰腫毒、瘰鬁痰…

小黃瓜 功 減肥、美容、降血糖 宜 減肥人群 忌 脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 小黃瓜多為雌性係，主要作溫室栽培用，可以不經授粉、受精就完成果實的發育，並不形成發育完全的種子。具有減肥、美容、降血糖等功效。 1、減肥 ​小黃瓜的丙醇含量居瓜菜類首位，主要作用是抑製糖類轉變為脂肪，有減肥的作用。 2、美容 新鮮小黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有潤膚美容效果。 3、降血糖 ​對糖…

野生金線蓮 功 散瘀、止血、祛風止痛 宜 咳嗽、瘡瘍腫毒者 忌 脾胃虛寒者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 野生金線蓮為皺縮卷曲、不規則狀的幹燥全草，根莖圓柱形，多彎曲。野生金線蓮性寒，入腎、心、肺三經，具有散瘀、止血、祛風止痛的功效。 1、散瘀 野生金線蓮具有散瘀的功效，可治療血瘀通經、產後瘀滯腹痛、跌打損傷。 2、止血 野生金線蓮具有止血的功效，可以治療咳血、咯血、便血、崩漏等病症。 3、祛風止痛 野生金線蓮具有祛風止痛的功效，可用於治療風濕筋骨疼痛、胃痛以及泄瀉、痢疾等。 營養價值 野生金線蓮有較高的…

鹽吳茱萸 功 溫肝暖胃、散寒止痛、燥濕止瀉 宜 肝胃虛寒、腹痛者 忌 陰虛火旺者、裏實熱證者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 鹽吳茱萸是吳茱萸經過鹽製後的一味中藥，其主材料為吳茱萸，來源為芸香科植物吳茱萸的未成熟果實，主要在8-10月份果實呈茶綠色，核、皮尚未分開時采摘，摘下曬幹，去除雜質，主要分布於長江流域及華南一帶，野生於山地、路旁或者樹林中。鹽吳茱萸味辛、苦，性溫，入肝、胃經。具有溫肝暖胃、散寒止痛、燥濕止瀉等功效。 1、溫肝暖胃 鹽吳茱萸具有溫肝暖胃的作用，治療寒邪犯胃、胃脘疼痛、喜熱惡寒或嘔吐涎沫…