魚腥草和蘿卜煮水
功
宜
肺熱痰稠者
忌
虛寒證者
營養功效 注意事項 食用方法
功效作用
魚腥草和蘿卜煮水製作簡單，營養豐富，具有補充營養、促進消化、潤肺化痰等功效。 1、補充營養 魚腥草含有蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養成分；蘿卜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等營養成分，所以魚腥草和蘿卜煮水可以為人體補充營養，促進生長發育。 2、促進消化 魚腥草和蘿卜中均含有一定的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，所以魚腥草和蘿卜煮水可以促進消化，有助於緩解便秘。 3、潤肺化痰 魚腥草寒能泄降，辛以散結，主歸肺經，以清解肺熱見長，又具消癰排膿之效；蘿卜甘涼，入肺、胃經，既能清胃熱而止嘔，又能清肺熱而止咳。所以魚腥草和蘿卜煮水可以潤肺化痰，可用於肺熱痰稠、咳嗽等病症。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性質寒涼，魚腥草和蘿卜煮的水性微寒，若長期大量同食可能增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。 溫馨提示
魚腥草和蘿卜煮的水藥性偏寒，建議適量飲用，若服用過多可能刺激脾胃，引起腹痛不適。
食用方法
1、煮服 取適量魚腥草、蘿卜洗淨後放入鍋中，加適量水煎煮30分鍾，出鍋後待溫度適宜即可服用汁水。
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