產後出血過多導致失眠怎麼辦

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1首先，你是因為失血過多而導致的失眠，因為身體失血過多，整個身體就不在一個正常的狀態，各方麵的調理能力都變得脆弱了，而且身體不舒服，肯定睡不著的，所洗要多吃營養的東西，多補血，多燉雞湯喝。

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2然後就是，你可以在你的枕頭旁邊放一些水果，但是有一個要求就是水果要新鮮，不然會招來蚊子，在你耳邊嗡嗡作響，你也睡不著的，水果裏麵含有芳香烴，具有鎮定安神的作用。

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3最後就是，你要注意一下你臥室的光線，不要太刺眼了，要盡量柔和一些，可能平時覺得沒事，但是身體在這樣一個非常時期，是很脆弱的，容易受環境的幹擾，所以要注意一下哦。

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還有就是睡覺之前就不要再吃東西了，最好晚餐要在七點鍾左右吃，因為胃消化食物需要兩三個小時，如果食物來不及消化，胃脹脹的，也會失眠。