調理腸道功能主要是飲食調節和生活方式的調整，主要有以下幾種方式：
1、進食要細嚼慢咽。
2、飲食要清淡，避免過鹹、過甜、過酸、過辣的食物的攝入。
3、多喝湯和粥，湯和粥不會加重脾胃的負擔，還能夠滋養脾胃。
4、飯前喝口湯，飯前喝湯有利於食物的消化和養分的吸收，並且在某種程度上減少食管炎、胃炎疾病的發生。
5、飲食上不要進食過燙的食物，也不要貪食生冷的涼食，避免濃茶和咖啡的刺激。茶中含有茶堿，咖啡中含有咖啡因，都會刺激胃的腺體，使胃酸和胃蛋白酶分解增多，對胃有刺激作用，會引起胃炎、消化性潰瘍等慢性胃病。
6、尤其不要暴飲暴食，暴飲暴食容易誘發急性胃擴張、急性胰腺炎，甚至會危及到生命。
7、保持良好的心情，不熬夜，保證充足的睡眠時間，戒煙、戒酒，加強運動，有利於腸道健康。
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