黑枸杞和桂圓一起泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

黑枸杞和桂圓一起泡水喝

功

益精明目、養血安神

宜

肝腎不足者、氣血不足者

忌

濕盛中滿者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

黑枸杞味甘，性平；桂圓味甘，性溫。黑枸杞和桂圓一起泡水喝具有益精明目、養血安神的功效。 1、益精明目 黑枸杞甘平滋潤，入肝、腎經，能滋腎氣與肝氣，從而益精明目。故黑枸杞和桂圓一起泡水喝能益精明目，可用於目昏不明、眩暈耳鳴等情況。 2、養血安神 桂圓甘溫，歸心、脾經，能補心脾、益氣血、安神，既不滋膩，又不壅滯。故黑枸杞和桂圓一起泡水喝能養血安神，可用於心脾兩虛、氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等情況。 不宜同食 1、辣椒 黑枸杞、桂圓屬於中藥，在飲用黑枸杞和桂圓一起泡的水時，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效的發揮。 溫馨提示

建議適量飲用黑枸杞和桂圓泡的水，因其藥性偏溫熱，若過量飲用，可引起牙齦腫痛等上火症狀。

食用方法

1、泡水 取適量黑枸杞和桂圓洗淨，放入杯中，用開水衝泡，放溫後即可飲用。