陳皮枸杞桑葚泡水喝 功 理氣健脾、滋補肝腎、滋陰補血 宜 陰血不足者、虛勞精虧者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 陳皮為芸香科植物橘及其栽培變種的果皮，曬幹或低溫幹燥可作藥用。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，可作藥用。桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，可作藥用。陳皮、枸杞、桑葚泡水喝，具有理氣健脾、滋補肝腎、滋陰補血的功效。 1、理氣健脾 陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，可理氣健脾，因此陳皮、枸杞、桑葚泡水喝具有理氣健脾的功效，適用於脘腹脹滿、食少吐瀉等症。 2、滋補肝腎 枸杞味甘性平…
地苦膽 功 清熱解毒、利咽止痛 宜 癰疽疔毒患者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 地苦膽又稱金果欖，為防己科植物青牛膽或金果欖的塊根，經幹燥後可作為中藥材使用。地苦膽味苦，性寒，具有清熱解毒、利咽止痛的功效。 1、清熱解毒 地苦膽味苦，性寒，能夠清熱瀉火、涼血解毒，即具有清熱解毒的功效，可用於緩解熱毒病證、癰疽疔毒等病症。 2、利咽止痛 地苦膽味苦，性寒，歸肺經，具有利咽止痛的功效，對於咽喉腫痛症狀可起到一定的緩解作用。 不宜同食 1、辣椒 地苦膽屬於中藥，在使用期間不宜與辛辣刺激性的食…
獨腳金 功 健脾消積、清熱利尿 宜 食積不消者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 獨腳金為玄參科植物獨腳金的全草，味甘，性涼，歸肝、脾、腎經，具有健脾消積、清熱利尿等功效。 1、健脾消積 獨腳金味甘，入肝、脾經，具有健脾、平肝、消積的功效，可作用於脾虛氣滯、食積不消、小兒疳積等症。 2、清熱利尿 獨腳金性涼，涼能清熱，入腎經，善通利水道，具有清熱利尿的功效，可作用於小兒夏季熱、小便不利等症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹與獨腳金均屬寒涼食物，同食易刺激胃腸，引起腹瀉等不適，故獨腳金不宜與螃蟹同…
一般中醫上不存在營養神經的說法，在中醫通常是指補腎、養心、安神，此類中藥較多，比較常見的有川芎、酸棗仁、雞血藤、紅花、茯苓、威靈仙等中藥材，也有健腦補腎丸、全天麻膠囊、安神補腦液、腦心舒口服液等中成藥。 一、中藥材： 1、川芎：川芎味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，具有活血行氣、祛風止痛的功效，勝於治療心脈瘀阻引起的胸痹心痛、肝鬱氣滯所引起的脅肋脹痛、肝血瘀阻之胸脅刺痛、淤血阻滯引起的跌打損傷、月經不調、產後瘀痛、多種頭痛以及風濕痹痛等情況； 2、酸棗仁：酸棗仁味甘、酸，性平、溫，具有養心益肝、安神斂汗的功效，適用於治…
七葉膽草 功 益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒 宜 脾胃氣虛者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 七葉膽草即絞股藍的全草，為常見的中藥材，味甘、苦，性寒，具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒等功效。 1、益氣健脾 七葉膽草味甘，入脾經，能益氣健脾，可配伍白術、茯苓等健脾益氣藥用於脾胃氣虛、體倦乏力、納食不佳等。 2、化痰止咳 七葉膽草入肺經，能益肺氣、清肺熱，兼有化痰止咳之功，適用於氣陰兩虛、肺中燥熱所致的咳嗽痰黏等症。 3、清熱解毒 七葉膽草味苦，性寒，能夠清熱、解熱毒，可用於熱毒之證。 不宜同…
麩炒烏藥 功 開鬱順氣、散寒止痛 宜 腎陽不足者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 麩指的是麥麩，味甘，性涼，入大腸經。而烏藥指的是是樟科植物烏藥的幹燥塊根，藥性溫，味辛，歸肺、脾、腎、膀胱經。麩炒烏藥能夠適當中和烏藥的藥性，具有開鬱順氣、散寒止痛的功效。 1、開鬱順氣 麩炒烏藥性溫，味辛，能夠疏理氣機、開鬱順氣，有助於改善胸膈脹滿、胃脘痞脹等導致的不適症狀。 2、散寒止痛 烏藥辛散溫通，入腎與膀胱經而能溫腎散寒。麩味甘，有緩解風濕痹痛之功。所以麩炒烏藥能夠散寒止痛，緩解腎陽不足、膀胱虛冷…
吊絲竹 功 清熱止咳、除煩止嘔 宜 痰熱咳嗽者 忌 胃寒嘔逆者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 吊絲竹又稱吊線竹、洞竹，屬禾本科植物，其莖稈中間層可采集供藥用。吊絲竹味甘，性寒，具有清熱止咳、除煩止嘔等功效。 1、清熱止咳 吊絲竹味甘，性寒，歸肺經，可清肺熱、補肺氣，具有清熱止咳的功效，適用於痰熱咳嗽、痰火內擾等情況。 2、除煩止嘔 吊絲竹性味甘寒，有清熱除煩、生津止渴之效，且入胃、心經，既能清瀉胃熱而止嘔逆，又能生津止渴、除煩。即吊絲竹有除煩止嘔的功效，適用於胃熱嘔吐、驚悸不安等情況。 不宜同食 1、八角…
曲菜娘子 功 清熱解毒、涼血止血 宜 暑熱煩悶者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 曲菜娘子又名紫花山萵苣，味苦，性微寒，具有清熱解毒、涼血止血等功效。 1、清熱解毒 曲菜娘子苦能泄熱，性微寒能清熱，故曲菜娘子具有清熱解毒的功效，可用於暑熱煩悶、丹毒、癰腫等病症。 2、涼血止血 曲菜娘子性微寒，能清熱涼血，具有涼血止血的功效，可用於外傷出血等病症。 不宜同食 1、桂皮 曲菜娘子為一種中藥，不能與辛辣刺激性食物一起食用，例如桂皮，以免降低藥物的治療效果。 溫馨提示 服用曲菜娘子期間需注意飲食…
川貝麥冬一起煮 功 清熱潤肺、益胃生津 宜 肺熱咳嗽者、胃陰不足者 忌 脾胃虛寒者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 川貝又叫川貝母，為百合科植物川貝母、暗紫貝母等的幹燥鱗莖，味苦、甘，性微寒，歸肺、心經；麥冬為百合科植物麥冬的幹燥塊根，味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經，川貝麥冬一起煮具有清熱潤肺、益胃生津的功效。 1、清熱潤肺 川貝味苦，性微寒，能清肺化痰，又味甘質潤而潤肺止咳，具有化痰止咳的功效；麥冬甘寒養陰，入肺經，善於養肺陰、清肺熱，所以川貝麥冬一起煮具有清熱潤肺的功效，可用於肺熱咳嗽、幹咳少痰、陰…
二陳 功 燥濕化痰、理氣降逆 宜 胃氣上逆者 忌 陰虛燥咳者、舌赤少津者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 二陳通常是指陳皮和半夏，二陳具有燥濕化痰、理氣降逆的功效。 1、燥濕化痰 陳皮味苦，性溫，長於燥濕化痰；半夏辛溫而燥，功善燥濕濁而化痰飲。二陳具有燥濕化痰的功效，適用於濕痰寒痰、咳喘痰多等病症。 2、理氣降逆 陳皮辛香走竄，溫通苦燥，歸脾、胃經，有行氣、除脹之功；半夏歸脾、胃經，擅燥化中焦痰濕，以助脾胃運化，能和胃降逆。故二陳具有理氣降逆的功效，適用於胃氣上逆、脾胃氣滯等病症。 不宜同食 1、烏頭 二陳…
伏地卷柏 功 清熱潤肺、平喘止咳 宜 肺熱咳嗽者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 伏地卷柏為植物伏地卷柏的全草，性味淡平，具有清熱潤肺、平喘止咳的功效。 1、清熱潤肺 伏地卷柏性平，具有清熱潤肺的功效，能夠清除熱邪、潤養肺陰，適用於熱邪傷肺的情況。 2、平喘止咳 伏地卷柏具有平喘止咳的功效，可以調暢氣機，適用於咳嗽、咳喘等症狀。 不宜同食 1、辣椒 伏地卷柏屬於中草藥，在服用中藥期間，不能與辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低藥物的治療效果。 溫馨提示 伏地卷柏主要分布於梵淨山等…
陳皮與金桔搭配 功 化痰止咳、理氣止嘔 宜 脾胃氣滯者 忌 內有實熱者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 陳皮為芸香科植物橘及其栽培變種的幹燥成熟果皮，其味苦、辛，性溫，歸脾、肺經；金桔又名盧桔、山桔等，為芸香科植物金桔、金彈等的成熟果實，味辛、甘、微苦，性溫，歸肝、肺、脾、胃經。陳皮與金桔搭配，具有化痰止咳、理氣止嘔的功效。 1、化痰止咳 陳皮、金桔苦溫，可歸肺經以燥濕化痰、止咳，因此，陳皮與金桔搭配具有化痰止咳的功效，適用於濕痰、寒痰、咳嗽痰多等症。 2、理氣止嘔 陳皮辛香走竄，溫通苦燥，同時又有苦降之性…
七姐妹根 功 活血散瘀、退黃 宜 肝血瘀滯腫大患者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 七姐妹根為一種中藥材，味苦、微酸、澀，性平，具有活血散瘀、退黃等功效。 1、活血散瘀 七姐妹根性平，入肝經血分，有活血、散瘀消腫之效，適用於肝血瘀滯的患者。 2、退黃 七姐妹根味苦，能燥濕利水、利濕退黃，適用於濕熱鬱結所導致的皮膚發黃等症。 不宜同食 1、濃茶 濃茶裏含有鞣酸，可降低藥物療效，減弱吸收藥物效率，所以七姐妹根不宜與濃茶同食。 溫馨提示 七姐妹根夏，秋季采，去須根。洗淨，待潤透，切段或切片，曬…
烏柳 功 清熱瀉火、順氣止痛 宜 熱毒壅盛患者 忌 無特殊禁忌人群 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 烏柳為常見中藥材，味苦，性涼，具有清熱瀉火、順氣止痛等功效。 1、清熱瀉火 烏柳味苦瀉熱，性涼清熱，有清熱瀉火之效，適用於熱毒壅盛。 2、順氣止痛 烏柳苦能疏泄，能疏肝順氣而止痛，有順氣止痛的功效，適用於氣滯疼痛。 不宜同食 1、砂仁 砂仁具溫中之功，而烏柳可清熱，兩者藥性相反，若同食可影響治療效果，故不宜同食。 溫馨提示 烏柳具有一定藥效，需要控製好服用量，以免藥效太過引起不適。 食用方法 1、煎服 遵醫囑…
