玄米綠茶 功 補充營養、促進新陳代謝 宜 一般人群均適宜 忌 肝火旺盛者 營養功效 注意事項 食用方法 功效作用 玄米綠茶是以糙米、綠茶為原料，經炒製、衝泡而成的茶，是一種風味綠茶飲品。玄米綠茶具有補充營養、促進新陳代謝等功效。 1、補充營養 玄米綠茶含有食物纖維、維生素B1、維生素E、膠原蛋白、鉀元素、鈣元素、鎂元素等營養元素。適當飲用玄米綠茶，能夠幫助機體補充一定的營養物質。 2、促進新陳代謝 玄米綠茶含有的鎂元素、鋅元素，有輔助人體內酵素生成的作用，從而能夠促進新陳代謝。 不宜同食 1、西瓜 西瓜屬於涼性食物…

前兩天我做了激光脫毛，正在恢複期間，了解一下飲食，激光脫毛後有什麼忌口的食物？ 激光脫毛後趕緊去吃辛辣的食物，比如辣椒或者是麻辣火鍋。激光脫毛會引起皮膚有輕微的紅腫和疼痛症狀，如果吃比較辛辣的食物，可能會導致炎症擴散，影響到傷口的愈合。激光脫毛利用特定的波長激光穿透到皮膚的表麵，可以作用在毛囊的根部，使毛囊壞死，達到毛發不再生長的目的。平常還要做好皮膚的衛生。

蛋白質的食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質兩大類，植物性蛋白質糧穀類含10%左右，幹豆類可達20%-40%，蔬菜所含蛋白質極少。動物性蛋白質在動物性食品中含量較高，而且質量比較好，瘦肉類、魚類含量大約在15%-20%，蛋類和奶類所含蛋白質是蛋白質的最佳食物來源。高蛋白質食物不僅要看其蛋白質含量，還要看食物蛋白質中必需氨基酸的種類、數量及比例，因此高蛋白質的食物一般是指奶類、畜禽肉、蛋類、魚蝦等動物性蛋白及大豆類植物蛋白，包括黃豆、青豆和黑豆。

高嘌呤食物是每100克含嘌呤150mg-1000mg。豆類：有豆芽、麥芽、發芽的豆類。內髒類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬小腸、豬肝、豬脾、牛肝。海鮮類：有白鯧魚、鰱魚、虱目魚、烏魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚，鯊魚、吻仔魚、海鰻、加鯴魚、秋刀魚、皮刀魚、小魚幹、扁魚幹、草蝦、牡蠣、蛤蜊、幹貝、小管。蔬菜類：有黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、豆苗。其他類：有肉汁、雞肉湯、雞精、酵母粉等。

我剛剛做了激光脫毛，不知道飲食方麵需要注意什麼，激光脫毛後可以吃哪些食物？ 激光脫毛後可以吃營養含量比較豐富的食物，比如新鮮果蔬和五穀雜糧。做完激光脫毛治療之後可能會出現皮膚表麵水分流失的情況，可以吃一些含水分和膳食纖維比較豐富的新鮮水果和蔬菜，能夠補充身體流失的水分，也可以促進胃腸蠕動。需要保持飲食多樣化，盡量吃清淡的高營養食物。

我的腋毛有些多，想要進行激光脫毛，激光脫毛後可以吃感光食物嗎？ 激光脫毛後一般是不可以吃感光食物，以免對皮膚的恢複產生影響。脫毛的原理一般是依據選擇性的光熱動力學原理，能夠將儀器所產生的不同波長的光束作用於皮膚的表麵，能夠破壞毛囊組織，使毛發失去再生的能力。為了保證術後的恢複，盡量避免吃一些感官性的食物，比如青菜，能夠預防皮膚受到傷害，出現色素沉著。

很多食物和水果中都含有豐富的鉀元素，比如雞蛋、豆漿、穀類食物、豆腐、牛奶、豬肝、洋蔥、冬瓜、鴨蛋、南瓜、大頭菜、蒜苗、茄子、胡蘿卜、黃瓜等都含有豐富的鉀元素。水果類含鉀比較豐富的有梨、草莓、柿子、香蕉、獼猴桃、菠蘿等。鉀元素是人體內重要的微量元素，如果出現鉀低或低鉀血症會給機體帶來的損害，會出現乏力、疲倦、心律失常等。

卵磷脂又稱磷脂酰膽堿，是由磷脂酰基與膽堿的羥基酯化形成的甘油磷酸酯，是動植物細胞的必需組分。含卵磷脂的食物有很多，如蛋類、穀物類、豆類等，都可以補充卵磷脂。 蛋類中像雞蛋、鴨蛋等，蛋黃中富含豐富的卵磷脂；堅果中像黑芝麻、花生等；豆類中常見黃豆、黑豆、蠶豆等；動物肝髒中也含有大量卵磷脂，都可以補充卵磷脂。卵磷脂具有改善機體神經功能障礙，增強記憶力，降血脂，防止心血管係統疾病等功效。藥用卵磷脂臨床主要用於治療肝炎、脂肪肝、動脈粥樣硬化、神經衰弱等疾病。 但需要注意，通過食物補充卵磷脂對身體隻有輔助改善作用，因此不建議過…

全穀類食物含麩質多，比如小麥、黑麥等，穀類加工的食品當中都有麩質，小麥當中的麩質比較多，能加工成多種類型的食物。 一般全穀類食物含麩質多，比如小麥、黑麥、大麥、燕麥等，全穀類是粗糧食物，經過加工之後能研磨成粉，或者是製作成各種食物，比如麵包、蛋糕、三明治、饅頭等。另外，燕麥粉、燕麥片、高粱米、烏冬麵、黑豆當中的麩質含量也比較高，屬於特有的成分。麩質在製作食物時起著比較重要的作用，比如製作麵食的時候需要餳麵，餳麵的過程中麩質能產生許多的孔結構，能夠使麵團變得更加牢固，還有助於麵團發酵，進入腸道之後也比較容易被消化和吸…

我去醫院在檢查出來慢性肝炎，在這期間什麼食物能吃 應該吃一些新鮮、柔軟、清淡的食物，慢性肝炎患者攜帶病毒時通常沒有症狀。一旦病毒活躍，肝功能受到嚴重損害，患者就會出現惡心、厭食、油膩厭惡、胃痛或上腹部不適等症狀，對患者的消化產生一定的影響。因此，建議慢性肝炎的朋友注意吃一些新鮮、柔軟、清淡的食物，如龍芥麵、粥、現燉蔬菜、酸奶、清淡的魚和蠶蛹等。這些都是不錯的選擇。比起注意吃什麼食物，什麼食物都不吃更重要。硬、油膩、不易消化的食物，如火鍋、燒烤、油膩的菜肴等，都會增加肝髒的負擔。不僅患者進食後會感到不舒服，而且會延長…

產後哺乳期，可以通過合理的飲食促進乳汁分泌。產婦奶少的話可以吃的食物：像豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等，這是因為湯類食物的話營養豐富，而且水溶性的營養比較多，產婦飲用不僅利於身體的恢複，而且幫助乳汁的分泌，可謂是最佳的催奶營養品了。其次的話像奶製品，奶酪，黃豆和豆製品，雞腳，筍，麻油這些都是不錯的催奶食物。所以產婦應該多喝水，比如說像紅糖水、雞湯、魚湯等增加一定的熱量。要多吃一些營養豐富的食物，以保證每天吸收蛋白質在25克以上。

乙肝不能吃哪些食物 乙肝病人的飲食要以清淡為主，應注意避免吃油炸的、油膩的和辛辣的食物，月餅、湯圓和粽子等不易消化的食物也不要吃。乙肝患者應避免飲酒，包括任何酒精飲料。肉、蛋和牛奶可以適當食用，若各種檢查顯示肝髒炎症非常輕微或沒有炎症的時候。

乙肝不能吃10種食物 乙肝患者不能吃以下的食物。1.乙肝患者不能吃生薑。2.患者不能吃甲魚，除了甲魚會加重肝髒的負擔。3.患者不能吃辣椒，容易刺激腸胃。4.患者不可以吃炸雞，炸雞這種脂肪含量較高的食物不容易吸收。5.患者不能吃大蒜，影響食欲。6.患者不能喝魚湯，雞湯等等。7.患者不可以吃羊肉，不利於病情。8.患者不可以吃鬆花蛋，吃鬆花蛋可能會導致患者骨質疏鬆。9.患者不能夠喝酒，容易加重病情。10。患者不可以吃瓜子，瓜子裏麵有很多種香料，這些香料對肝髒會有傷害。

活血化瘀的水果有山楂，能夠活血化瘀，化滯消食，蓮耦生用有涼血散瘀，清熱生津的功效，熟用健脾開胃，養血生肌，止瀉。桃子有活血消積，補氣生津的功效。葡萄可以降低血小板的凝集力，對預防心腦血管疾病有一定的作用，榴蓮有活血化瘀，排除體內毒素的作用。木耳洋蔥，生薑，大蒜，魚，西紅柿，醋，黃酒都有活血化瘀的功效。

肺結核多吃什麼食物可以好得快？ 肺結核屬於一種慢性傳染病，患病期間，患者的呼吸道會受到感染，呼吸會有點困難，因此在日常生活中，不僅需要注意飲食，還需要增強自身的抵抗力。為提高抵抗力，患者可以適當加上營養，增加高蛋白食物的攝入，如牛肉，雞肉等。此外還可以增加蔬果的攝入量，在補充身體所需的維生素時還可以促進機體的恢複，堅持多喝水，促進身體的代謝能力。